体育课安全注意事项大全-圣源康复

最新上体育课安全注意事项有哪些？

课前准备着装：穿着合适的运动服装和运动鞋,以增加舒适度和安全性，项目说明运动服装选择透气、吸汗、舒适的运动服装，避免穿着紧身衣物或过厚的衣物，运动鞋选择有良好支撑性和缓冲性能的运动鞋，避免穿着普通鞋子或高跟鞋，热身：在进行体育活动前，进行充分的热身,以降低运动损伤的风险，热身方式说明动态拉伸通过缓慢、有节奏的拉……

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