针灸改善睡眠,具体针对哪些穴位最有效?

针灸治疗睡眠不好时,通常会选取以下几个部位来进行治疗,这些部位的选择基于中医理论,旨在调整人体的气血平衡,从而改善睡眠质量,以下是一个详细的列表,包括部位、作用和操作方法,序号部位名称作用描述针刺方法1百会(Du20)位于头部,可调节头部和全身的气血,改善睡眠,平刺0.5-1寸,局部酸胀感为度,2四神聪(BL1……

目录[+]