自我心理安全感培养策略-圣源康复

自己怎么给自己安全感

在现代社会中，自我安全感是心理健康的重要组成部分，以下是一些方法,帮助你提升自我安全感：方法详细说明作用自我认知了解自己的优点和缺点，2.分析自己的情绪和行为模式，3.定期进行自我反思，通过自我认知，可以更好地理解自己，减少自我怀疑，增强自信，设定目标设定短期和长期目标，2.制定实现目标的计划，3.定期……

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/ 安全常识 / 01-03 / 12 阅读

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