以下是针对肘关节疼痛常用的针灸穴位，分为局部取穴、远端取穴和辨证配穴三个部分,并附上操作要点和注意事项。
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核心穴位：局部取穴
这些穴位位于肘关节及其周围，是治疗的主穴,能直接作用于病变部位。
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曲池穴 (LI11)
- 定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端，肱骨外上髁内缘凹陷处，这是治疗肘部疾病的“第一大穴”。
- 功效：疏风清热，调和气血，通经活络，对各种肘臂疼痛、麻木、上肢不遂有特效。
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手三里穴 (LI10)
- 定位：在阳溪穴（拇指翘起，腕部横纹桡侧凹陷处）与曲池穴的连线上，曲池穴下2寸（约三指宽）处。
- 功效：通经活络，调理肠胃，是治疗肘臂疼痛、上肢瘫痪的常用穴,尤其对前臂疼痛效果好。
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少海穴 (HT3)
（图片来源网络，侵删）- 定位：屈肘，在肘横纹内侧端，肱骨内上髁凹陷处，与曲池穴相对,是治疗肘内侧疼痛的关键穴位。
- 功效：宁心安神，通经活络，主要用于治疗肘臂挛痛、手颤、麻木等，尤其对应“高尔夫球肘”（肱骨内上髁炎）。
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阿是穴 (Ashi Point)
- 定位：即“压痛点”，在肘关节最疼痛的部位寻找明显的压痛点,直接下针。
- 功效：直达病所，疏通局部气血，是“以痛为腧”原则的体现,止痛效果立竿见影。
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天井穴 (TE10)
- 定位：屈肘，在尺骨鹰嘴（肘尖）上方凹陷处。
- 功效：散风清热，通络止痛，对肘关节周围疼痛,特别是尺骨鹰嘴附近的疼痛效果较好。
辅助穴位：远端取穴
这些穴位位于肘关节以外的部位，通过经络的联系来调节肘部的气血，起到“标本兼治”的作用。
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合谷穴 (LI4)
（图片来源网络，侵删）- 定位：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 功效：行气活血，通经止痛，是治疗头面、上肢疾病的要穴,对缓解上肢疼痛有很好的效果。
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外关穴 (SJ5)
- 定位：在前臂背侧，腕背横纹上2寸（约三指宽）,尺骨与桡骨之间。
- 功效：联络气血，通经活络，是治疗上肢痹痛、手指麻木的常用穴，尤其对网球肘（外侧痛）效果显著。
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养老穴 (SI6)
- 定位：掌心向胸，在尺骨小桡侧,尺骨茎突的桡侧骨缝凹陷中。
- 功效：明目，舒筋活络，对肩、背、肘、臂酸痛,特别是急性扭伤效果很好。
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足三里穴 (ST36)
- 定位：在小腿前外侧，犊鼻穴（膝盖骨下缘凹陷）下3寸（约四指宽）,胫骨外侧一横指处。
- 功效：这是强壮身体的要穴，能调理脾胃，疏通经络，扶正祛邪，对于慢性劳损、体质虚弱的肘痛患者,作为配穴可以增强疗效。
辨证配穴（根据中医分型）
中医讲究辨证论治，根据疼痛的性质和伴随症状,可以加用以下穴位：
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若疼痛剧烈，遇寒加重（寒湿痹阻型）：
- 加 灸法：在上述穴位上施以艾灸,温经散寒。
- 加 大椎穴 (GV14)：总督一身阳气,驱散寒邪。
- 加 阴陵泉穴 (SP9)：健脾利湿,祛除寒湿。
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若疼痛有灼热感，遇热加重（热痹型）：
- 加 曲泽穴 (PC3)：清热降火,活血止痛。
- 加 行间穴 (LR2)：清泻肝火。
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若疼痛日久，反复不愈（气血亏虚型）：
- 加 脾俞穴 (BL20)、胃俞穴 (BL21)：调理后天之本,生化气血。
- 加 膈俞穴 (BL17)：血会膈俞,补血活血。
针灸操作要点与注意事项
- 体位：患者取坐位，手臂放松,置于桌上或自然下垂。
- 消毒：医生需严格洗手,针刺部位用酒精棉球消毒。
- 手法：
- 进针后，通常采用提插捻转等手法，使患者产生“得气”的感觉（酸、麻、胀、重感），并向肘关节或前臂放射,效果更佳。
- 对于急性疼痛，可用泻法（快速、大幅度捻转）；对于慢性疼痛，可用平补平泻法或补法（缓慢、小幅度捻转）。
- 留针：一般留针20-30分钟。
- 起针：起针时用干棉球按压针孔,防止出血。
- 疗程：通常每日或隔日治疗1次，7-10次为一个疗程,休息几天后可进行下一个疗程。
- 注意事项：
- 专业操作：针灸必须由经过专业培训的医师进行,切勿自行施针。
- 避免感染：注意针具和皮肤消毒,防止感染。
- 禁忌人群：有出血倾向、皮肤感染、严重心脏病、孕妇（尤其是腹部和腰骶部）等人群不宜针灸。
- 生活调护：治疗期间，避免提重物、过度使用肘关节，注意保暖,适当休息。
治疗肘关节疼痛，曲池、手三里、少海、阿是穴是必选的局部核心穴位，再根据疼痛的具体位置（外侧痛多取外侧穴，内侧痛多取内侧穴）和中医辨证分型，配合远端穴位如合谷、外关等，可以取得非常好的治疗效果，建议您到正规医院或诊所,由专业中医师进行诊断和治疗。
