针灸前准备
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选择正规机构和医师：
- 最重要的一点，务必选择有资质的正规中医院或综合医院的中医科、针灸科。
- 执业医师必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》，并有丰富的临床经验，不要去没有资质的“小作坊”或美容院进行针灸。
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进行准确诊断：
- 针灸前，医生会通过问诊、触诊，甚至建议做X光或CT等影像学检查，以明确诊断，判断颈椎病的类型（如神经根型、椎动脉型、脊髓型等）。
- 这一步至关重要，因为不同类型的颈椎病，针灸的取穴和手法会有很大差异，特别是对于脊髓型颈椎病,需要特别谨慎。
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告知医生完整病史：
- 过敏史：是否对金属（特别是不锈钢）过敏。
- 出血性疾病：如血友病、血小板减少症等，或正在服用抗凝药物（如阿司匹林、华法林等）。
- 特殊状况：是否怀孕（孕期针灸需非常谨慎，尤其要避开腰骶部和一些特定穴位）、是否有心脏病、安装了心脏起搏器等。
- 皮肤状况：施针部位（颈部、肩部）是否有皮肤感染、破损、疤痕或皮疹。
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针灸前注意事项：
- 避免空腹过饱：针灸前不宜过饿（易晕针）或过饱（影响气血运行）。
- 情绪放松：保持心情平静，避免紧张、恐惧，可以深呼吸,放松颈部和肩部的肌肉。
- 穿着宽松：穿易于暴露颈肩部的衣物，如V领或开衫,方便医生操作。
针灸过程中
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保持正确体位：
- 通常会采取坐位或俯卧位，无论哪种姿势，都要听从医生的指导，保持放松且稳定的姿势，不要随意移动,以防弯针或断针。
- 坐位时，可在胸前垫一个枕头,以放松胸部和颈部肌肉。
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感受与沟通：
- 进针时，通常只有轻微的刺痛感,类似于被蚊子叮咬。
- 针刺入后，医生会进行“行针”，此时可能会出现酸、麻、胀、重的感觉，这被称为“得气”,是针灸有效的正常反应。
- 如果感到剧烈疼痛、麻木感向手臂或手指放射过强、或出现头晕、恶心、心慌等不适，应立即告知医生，医生会及时调整针的角度或深度,甚至起针。
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不要自行活动：
留针期间，保持安静，可以闭目养神，不要扭头、说话或玩手机,以免针体移位。
针灸后护理
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留针与起针：
- 留针时间一般为20-30分钟，起针时，医生会用棉签按压针孔,止血并防止气机外泄。
- 起针后，针孔处可能会有少量出血或皮下青紫（皮下出血），这是正常现象,不必惊慌。
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针孔护理：
- 起针后2-4小时内，施针部位不宜沾水，尤其是洗澡时要避免用热水直接冲洗颈部,以防感染。
- 如果出现皮下青紫（瘀青），早期可局部冷敷，24小时后可热敷，以促进淤血吸收,通常几天内会自行消退。
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针灸后反应：
- 正常反应：部分人会在针灸后感到局部或全身的轻松感，睡眠变好，症状明显缓解，也有些人可能在最初几次治疗后症状会暂时加重，这是身体调整的正常反应,通常几次后会逐渐好转。
- 异常反应：如果出现头晕、乏力、面色苍白、出冷汗等晕针症状，应立即平卧，并告知医生处理，如果局部疼痛加剧或出现红肿热痛等感染迹象,应及时就医。
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针灸后生活调养：
- 注意保暖：针灸后毛孔处于张开状态，一定要注意颈部和肩部的保暖，避免吹风、受凉,否则可能影响疗效甚至导致不适。
- 避免剧烈运动：针灸当天建议避免颈部剧烈运动和重体力劳动,让身体有一个恢复和巩固的过程。
- 适当休息：治疗后可以适当休息，避免长时间保持一个姿势（如低头看手机、用电脑）。
- 配合治疗：颈椎病的治疗是一个综合过程，针灸通常需要多次（一个疗程约10-15次），应配合医生的建议，进行功能锻炼（如米字操、颈部拉伸等）、调整生活习惯（选择合适的枕头、避免久坐低头）等,才能达到最佳和最持久的疗效。
最重要的几点
- 安全第一：找对医生是成功和安全的前提。
- 坦诚沟通：把你的所有健康状况都告诉医生。
- 放松配合：相信医生,放松身心。
- 坚持治疗：颈椎病是慢性病，针灸需要疗程,不能指望一针见效。
- 日常保养：针灸是“扶正”，日常保养是“防邪”,两者结合才能战胜颈椎病。
遵循以上注意事项，可以最大限度地发挥颈椎针灸的治疗效果，并确保治疗过程的安全,祝您早日康复！
