新生儿没有安全感，本质上是在表达一种需求：“我需要你，我需要被照顾，我需要感到安全和被爱。”
以下是新生儿缺乏安全感的一些常见表现,可以分为几个方面：
情绪与行为表现
-
过度哭闹，难以安抚
- 表现：宝宝哭闹不止，尤其是在傍晚或夜间（俗称“黄昏哭”或“肠绞痛”哭闹），这种哭声通常尖锐、急促，即使喂饱了、换好尿布,也很难通过常规方式安抚下来。
- 背后的原因：哭闹是新生儿与世界沟通的唯一方式，这可能是他们感到过度刺激、饥饿、不适,或者单纯需要通过父母的怀抱和声音来获得安全感。
-
睡眠问题
- 表现：
- 落地醒：一放到床上就立刻惊醒、哭闹。
- 睡眠周期短：很容易从浅睡眠惊醒,无法进入深度睡眠。
- 需要抱着睡：必须被抱着、摇晃着才能入睡,一旦放下就醒。
- 背后的原因：子宫里是一个温暖、黑暗、充满包裹感的环境，出生后，突然的开放空间、声音和光线变化会让宝宝感到不安，在父母怀里，能闻到熟悉的气味、感受到心跳和体温，这是他们熟悉的“安全感基地”。
- 表现：
-
对环境的过度警觉
- 表现：稍微有点声音（如关门声、水龙头声）或光线变化，宝宝就会全身一惊，四肢抖动，或者突然哭闹,睡觉时容易被惊醒。
- 背后的原因：新生儿神经系统尚未发育成熟，对外界刺激的过滤能力很弱，他们无法区分“危险”和“安全”的刺激,任何突如其来的变化都可能让他们感到威胁。
-
黏人、需要 constant contact (持续的接触)
- 表现：总喜欢被抱着，贴着父母的身体，尤其是胸口，喜欢被包裹（襁褓），这能模拟子宫的包裹感，对父母的离开（比如去洗手间）表现出不安。
- 背后的原因：这是宝宝在主动寻求安全感，父母的身体、气味和心跳是他们在陌生世界里最熟悉的“坐标”。
-
吃奶时表现异常
- 表现：吃奶时容易分心，吮吸不规律，甚至突然停下来哭闹，这可能不是饿，而是因为宝宝感到不安或烦躁,需要通过吃奶来寻求安慰。
- 背后的原因：吃奶不仅是满足生理需求，更是情感连接和安抚的方式，当宝宝感到不安时,会通过吮吸来获得平静。
身体语言与信号
-
身体紧绷、姿势僵硬
- 表现：小拳头紧握，手臂和双腿蜷缩在一起，身体看起来很紧张，即使在睡眠中，也可能经常有惊跳反射（Moro reflex）,全身伸展。
- 背后的原因：这反映了宝宝内心的紧张和不安，放松的宝宝通常是四肢舒展、身体柔软的。
-
眼神躲闪或目光游离
- 表现：与父母对视时眼神不坚定,或者长时间避开父母的目光。
- 背后的原因：新生儿处理视觉信息的能力有限，长时间的、直接的注视对他们来说是一种“过载”，当他们感到不安或疲惫时，会通过移开视线来“关闭”信息输入,这是一种自我保护。
-
打挺、弓背
- 表现：被抱着时身体向后使劲打挺,或者像小虾米一样弓起背。
- 背后的原因：这是一种强烈的抗拒和不安信号，可能表示宝宝不喜欢当前的姿势（比如被竖抱过早）、感到害怕，或者只是想换个更舒服、更有安全感的姿势。
如何帮助新生儿建立安全感？
建立安全感是一个持续的过程，核心在于及时、一致且充满爱意的回应。
-
及时回应（Respond Promptly）
不要担心“宠坏”新生儿，在他们生命的前几个月，及时回应他们的哭闹和需求，是在向他们传递一个重要信息：“这个世界是可靠的，我的需求会被满足，我是安全的。” 这是建立信任的基础。
-
肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）
多进行肌肤接触，比如哺乳时、洗澡后、安抚时，这能释放催产素（爱的荷尔蒙），降低宝宝的应激激素水平,让他们感到平静和被爱。
-
襁褓（Swaddling）
用襁褓巾将宝宝包裹起来，模拟子宫的包裹感，能有效减少惊跳反射，帮助宝宝获得安全感，但要注意，宝宝清醒时也要有活动时间,且襁褓时要注意髋关节发育。
-
创造一个“子宫般”的环境
- 声音：在宝宝耳边发出“嘘嘘”声，或使用白噪音机,模拟子宫里的血流声。
- 光线：保持环境昏暗,避免强光直射。
- 摇晃：轻柔、有节奏的摇晃（如怀抱、摇篮、婴儿车）能安抚宝宝。
-
建立可预测的日常作息
虽然新生儿的生活很随意，但尽量在吃、睡、玩方面形成一些简单的规律,可预测性会给宝宝带来掌控感和安全感。
-
温柔的声音和抚摸
用温柔的语气和宝宝说话，唱歌给他们听，轻轻地抚摸他们的背部、头部,都能传递爱意和安全感。
特别提醒
- 区分正常表现和病理问题：如果宝宝除了哭闹，还伴有发烧、呕吐、腹泻、体重不增、精神萎靡等情况，需要及时就医，这可能是疾病的信号,而非单纯缺乏安全感。
- 照顾好自己的情绪：照顾一个没有安全感的宝宝非常消耗心力，父母的焦虑和疲惫会传染给宝宝，你已经做得很好了，寻求家人帮助，给自己喘息的空间,你稳定的状态才是宝宝最大的安全感来源。
新生儿缺乏安全感是成长的一部分，你的爱、耐心和科学回应,是他们建立一生安全感的基石。
