这是一个非常重要且常见的问题。
答案是：绝对不是，安全期避孕是一种非常不可靠的避孕方法，失败率很高。
下面我将详细解释为什么“安全期”并不安全,以及它的风险所在。
什么是“安全期”避孕法？
“安全期”避孕法，也称为自然避孕法或日历法，其基本原理是：通过计算女性的排卵周期，避开容易受孕的“受孕期”（通常指排卵日以及排卵日前后几天），从而进行无保护的性生活,以达到避孕的目的。
理论上，一个月经周期中,可以分为三个阶段：
- 不孕期（月经期和排卵前安全期）：从月经第一天到排卵日前几天，精子在女性体内通常能存活3-5天，所以这个“安全期”需要从预计排卵日再往前推5天。
- 易孕期（危险期）：排卵日以及排卵日前后的4-5天,这是最容易怀孕的时期。
- 不孕期（排卵后安全期）：从排卵结束到下次月经来潮前，卵子排出后，如果没有受精，只能存活约24小时，所以排卵后,理论上怀孕的几率会迅速降低。
为什么“安全期”不安全？
主要有以下几个原因,这些因素共同导致了该方法的高失败率：
排卵时间难以精确预测（最核心的原因）
女性的排卵时间受多种因素影响,并非一成不变。
- 月经周期不规律：这是最致命的一点，如果你的月经周期时而28天，时而35天，甚至更短或更长，那么通过“前七后八”（月经来潮前7天和后8天安全）这种简单粗暴的算法计算出的“安全期”是完全不可靠的，周期越长，排卵日就越靠后，所谓的“前七”就越不安全。
- 情绪、压力、生活习惯：精神压力过大、熬夜、过度节食、剧烈运动、旅行等，都可能导致激素水平波动，从而引发“意外排卵”。
- 环境变化和疾病：生病、服用某些药物（如紧急避孕药、某些抗生素等）也可能影响排卵时间。
体外射精并非100%可靠
很多人会把“安全期”和“体外射精”结合起来使用，这更是雪上加霜,体外射精本身就存在两大风险：
- 射精前液（前列腺液）：在男性正式射精前，前列腺液中可能含有少量精子,这些精子足以导致怀孕。
- 时机把握失误：在性兴奋状态下，男性很难在射精前瞬间完美地抽出阴茎，一旦时机失误，精子进入阴道，恰好在“安全期”内遇到意外排出的卵子,怀孕的几率就非常高。
实际操作困难
即使是月经规律的女性，也需要长期、准确地记录自己的基础体温、宫颈黏液变化等，才能比较准确地判断排卵日，这对大多数人来说过于繁琐,且容易出错。
“安全期”避孕的失败率有多高？
根据权威机构的数据，安全期避孕法的典型失败率（即一年内100对夫妻中有多少对会怀孕）高达20%左右，这意味着，如果你和你的伴侣完全依赖这种方法,一年内大约有五分之一的可能性会怀孕。
相比之下,其他常见避孕方法的失败率：
- 短效口服避孕药：正确使用时失败率低于1%。
- 避孕套：正确使用时失败率约2%。
- 宫内节育器：失败率低于1%。
结论与建议
不要将“安全期”作为可靠的避孕手段。
它的失败率太高，一旦意外怀孕，可能会面临意外妊娠、人工流产带来的身心伤害，对于没有生育计划的夫妇来说，选择一种更科学、更可靠的避孕方法至关重要。
推荐的可靠避孕方法包括：
- 短效口服避孕药：高效、可逆，还能调节月经周期，缓解痛经（需在医生指导下使用）。
- 避孕套：唯一能同时有效预防性传播疾病和怀孕的方法,且无副作用。
- 宫内节育器：分为含铜和含激素两种，长效、高效,一次放置可维持多年。
- 皮下埋植剂：在手臂皮下植入一根小棒，缓慢释放孕激素，避孕效果长达3-5年。
- 避孕针：每1-3个月注射一次。
所谓“安全期”只是一个理论上的概念，在现实中充满了不确定性和风险，为了您和伴侣的健康与未来，请务必选择并正确使用经过科学验证的可靠避孕方法。
