核心使用原则（最重要！）
无论您想缓解哪里的问题，记住以下几个关键点,可以确保安全和效果：
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贴在痛点或穴位上：
- 痛点（阿是穴）：最简单直接的方法,将贴片直接贴在您感觉最疼痛的部位。
- 穴位：根据中医理论，贴在相关的经络穴位上，膝盖痛可以贴在“膝眼”穴。
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成对使用：
- 理疗仪通常是双通道，需要同时使用两片贴片形成一个电流回路，电流会在这两个贴片之间通过,刺激神经或肌肉。
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不要贴在危险区域：
- 心脏区域：绝对不要将贴片贴在胸前、背后心脏对应的区域。
- 颈部两侧：不要贴在颈动脉窦附近。
- 眼睛、口腔、鼻子：不要贴在头部五官附近。
- 脊柱：不要直接贴在脊柱骨上。
- 破损皮肤：不要贴在有伤口、皮疹、感染或痣的皮肤上。
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保持一定距离：
- 两个贴片之间的距离建议在 2-5厘米 之间，太近电流会过于集中，太远则效果减弱,可以根据感觉调整。
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清洁皮肤：
使用前，用清水和肥皂洗净并擦干要贴的皮肤部位，确保没有油脂、乳液或汗水,这有助于贴片更好地粘附和导电。
针对不同常见问题的贴片位置指南
以下是一些常见不适症状的推荐贴片位置,您可以根据自己的情况参考：
颈肩酸痛
- 痛点法：直接贴在最酸痛的颈部或肩部肌肉上。
- 穴位法：
- 风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平。（注意：贴片应贴在穴位旁边，而非正中，避免直接刺激颈动脉）。
- 肩井穴：位于大椎与肩峰端连线的中点上。
- 将一片贴在风池穴附近，另一片贴在肩井穴或肩部痛点。
腰背疼痛
- 痛点法：直接贴在腰部或背部的最痛区域。
- 穴位法：
- 肾俞穴：位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽）。
- 腰阳关穴：位于第四腰椎棘突下凹陷中。
- 将一片贴在肾俞穴，另一片贴在对侧的肾俞穴或痛点。
膝关节疼痛
- 痛点法：直接贴在膝盖前侧（髌骨周围）、两侧或后侧的痛点。
- 穴位法：
- 内膝眼/外膝眼：髌骨下方的两个凹陷处。
- 阳陵泉穴：小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。
- 将一片贴在膝盖痛点，另一片贴在阳陵泉穴（小腿外侧）。
手臂/手腕酸痛（如鼠标手）
- 痛点法：直接贴在前臂或手腕的酸痛处。
- 穴位法：
- 曲池穴：屈肘成直角,在肘横纹外侧端。
- 合谷穴：手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 将一片贴在手腕痛点，另一片贴在曲池穴（手肘处）。
腿部/肌肉疲劳
- 痛点法：直接贴在大腿或小腿的酸胀肌肉上。
- 穴位法：
- 足三里穴：外膝眼下四横指,胫骨旁开一横指。
- 承山穴：小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
- 将一片贴在小腿肌肉上，另一片贴在足三里（膝盖下方）或承山穴（小腿肚下方）。
重要注意事项（再次强调！）
- 初次使用：从最低强度开始，慢慢调高到自己感觉舒适、有轻微的“麻、颤、跳”感即可，切勿追求强烈的刺痛感。
- 使用时间：每次使用15-30分钟为宜，每天可使用1-3次,具体请参考您的产品说明书。
- 孕妇禁用：腹部、腰部和腰骶部区域禁止使用。
- 特殊人群：患有心脏病、高血压、 epilepsy（癫痫）、装有心脏起搏器或其他植入式电子设备的人，必须咨询医生后才能使用。
- 皮肤敏感：如果皮肤出现红疹、瘙痒等过敏现象,请立即停止使用并取下贴片。
- 贴片寿命：大多数理疗贴片是可重复使用的，但如果粘性下降或导电效果变差,请及时更换。
使用理疗仪针灸贴片就是 “找痛点、贴成对、避禁区、调强度”。
如果您不确定如何操作，或者疼痛持续不减，最安全的方式是咨询医生或专业的物理治疗师,让他们根据您的具体情况给出最准确的指导。
