立即行动，控制炎症
痛风急性发作的疼痛,来源于尿酸盐结晶引发的剧烈炎症，所有措施的核心都是快速消炎、止痛。
第一步：紧急处理（立即做）
休息，抬高患肢
- 立即停止活动：不要走动或站立，让脚踝得到完全休息。
- 抬高患肢：用一个枕头或垫子把脚垫高，最好高于心脏水平，这有助于促进血液和淋巴回流，减轻肿胀和疼痛。
冰敷（非常重要！）
- 方法：用毛巾包裹冰袋，或者用毛巾包裹冷冻的矿泉水瓶，敷在最痛的部位。
- 时间：每次敷15-20分钟，可以每隔1-2小时重复一次。切忌不要将冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
- 作用：冰敷可以局部收缩血管，减轻炎症反应，麻痹神经末梢，从而快速止痛。
大量喝水
- 喝什么：白开水是最好的选择，也可以喝苏打水（小苏打水），因为碱性的水可以帮助碱化尿液，促进尿酸排泄。
- 喝多少：在疼痛期间，要保证每天喝2000-3000毫升（大约8-10杯水）。
- 作用：大量排尿可以帮助身体排出多余的尿酸，降低血尿酸水平，从源头上减少炎症。
检查药物
- 如果您正在服用降尿酸药（如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）：请继续按时服用，不要停药！ 突然停药可能导致血尿酸波动，反而加重痛风发作。
- 如果您有医生开具的急性期止痛药（如秋水仙碱、非甾体抗炎药）：请立即按照医嘱服用。
第二步：药物选择（请在医生指导下进行）
如果疼痛非常剧烈,休息和冰敷无法缓解，需要考虑药物。强烈建议您咨询医生或药师，不要自行随意用药。
A. 非甾体抗炎药
这是最常用的急性期止痛药,如：
- 布洛芬：如芬必得，有消炎、镇痛、退热的作用。
- 双氯芬酸钠：如扶他林，效果也很强。
- 塞来昔布：对胃肠道刺激相对较小。
- 注意：这类药物可能对胃肠道有刺激，建议饭后服用，有胃溃疡、肾功能不全的人需慎用。
B. 秋水仙碱
- 作用：这是治疗痛风急性发作的“经典”特效药，通过抑制炎症反应来止痛。
- 用法：现在通常采用小剂量治疗方案，即在发作时立即服用1-2片，之后每隔1-2小时服用1片，直到疼痛缓解或出现腹泻等副作用（腹泻是达到药效的标志之一，需停药）。务必遵医嘱，因为大剂量使用副作用很大。
C. 糖皮质激素
- 作用：当上述药物无效、有禁忌症（如胃病、肾病）或痛风发作严重时，医生可能会使用激素，如泼尼松。
- 用法：通常为短期口服冲击治疗。必须在医生严格指导下使用，不可自行长期服用。
第三步：绝对要避免做的事
不要热敷或按摩
- 原因：痛风急性期是急性炎症，局部血管扩张、红肿热痛，热敷会加剧血液循环，使炎症和肿胀更严重，让您更疼。
不要强行活动
- 原因：试图“活动开”关节的想法是错误的，任何活动都会加重关节的损伤和炎症，延长疼痛时间。
不要吃任何高嘌呤食物
- 绝对禁止：海鲜、动物内脏、浓肉汤、火锅汤、啤酒等，这些食物会使血尿酸急剧升高，火上浇油。
- 选择清淡食物：吃一些蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等低嘌呤食物。
不要自行加大止痛药剂量
- 原因：任何药物都有副作用，过量服用可能导致严重的肝肾损伤或胃肠道出血。
第四步：何时必须去看医生
出现以下情况,请立即就医：
- 首次发作：不确定是不是痛风，需要医生确诊。
- 疼痛剧烈，无法忍受：口服药物后疼痛没有明显缓解。
- 发烧：痛风发作有时会伴随发烧，可能是严重的炎症反应。
- 单次发作超过一周：疼痛没有缓解的迹象。
- 多个关节同时发作：可能是严重痛风的表现。
- 本身有肝、肾、胃等基础疾病：用药需要特别谨慎，必须在医生指导下进行。
您的行动清单：
- 马上：坐下或躺下，把脚垫高。
- 马上：用毛巾包着冰块敷脚踝，每次15-20分钟。
- 马上：大口喝白开水或苏打水。
- 检查：如果有医生开的止痛药（如秋水仙碱、布洛芬），立刻按说明书或医嘱服用。
- 避免：热敷、走路、喝酒、吃大鱼大肉。
- 考虑：如果疼痛难忍或首次发作，尽快去医院就诊。
希望这些信息能帮到您！痛风发作非常难受，但只要处理得当，通常在几天内就能得到很好的缓解，请务必在之后找医生制定长期的降尿酸治疗方案，防止再次发作，祝您早日康复！
