针灸治疗手腕扭伤，究竟针对哪些穴位？

手腕扭伤是一种常见的运动损伤，可能会影响手腕的灵活性和日常生活，针灸作为一种传统的中医疗法，在治疗手腕扭伤方面具有一定的疗效,以下将详细介绍针灸治疗手腕扭伤的部位和方法。

1. 合谷穴：位于手背，拇指与食指的交界处，直刺0.5-1寸，局部酸胀感，合谷穴是手阳明大肠经的穴位，具有疏通经络、活血止痛的作用。

2. 鱼际穴：位于手掌，拇指侧，第一掌骨与第二掌骨之间，直刺0.5-1寸，局部酸胀感，鱼际穴是手阳明大肠经的穴位，具有活血止痛、通络消肿的作用。

3. 手三里穴：位于前臂，腕横纹上2寸，桡骨旁，直刺0.5-1寸，局部酸胀感，手三里穴是手阳明大肠经的穴位，具有疏通经络、活血止痛的作用。

4. 阿是穴：位于手腕扭伤的痛点，针刺局部痛点，以患者能忍受为度，阿是穴具有疏通经络、活血止痛的作用。

   

5. 肘髎穴：位于肘关节后侧，肱骨外上髁与肱骨内上髁之间，直刺1-1.5寸，局部酸胀感，肘髎穴是手阳明大肠经的穴位，具有疏通经络、活血止痛的作用。

6. 曲池穴：位于肘关节前侧，肱骨外上髁与肱骨内上髁之间，直刺1-1.5寸，局部酸胀感，曲池穴是手阳明大肠经的穴位，具有疏通经络、活血止痛的作用。

7. 肩髎穴：位于肩关节后侧，肩峰与肱骨大结节之间，直刺1-1.5寸，局部酸胀感，肩髎穴是手阳明大肠经的穴位，具有疏通经络、活血止痛的作用。

8. 足三里穴：位于小腿前侧，胫骨前嵴下缘，距胫骨前嵴1横指，直刺1-1.5寸，局部酸胀感，足三里穴是足阳明胃经的穴位，具有健脾和胃、强壮身体的作用。

   

9. 太冲穴：位于足背，第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，直刺0.5-1寸，局部酸胀感，太冲穴是足厥阴肝经的穴位，具有疏通经络、活血止痛的作用。

FAQs：

1. 问：针灸治疗手腕扭伤需要多长时间才能见效？ 答：针灸治疗手腕扭伤的效果因人而异，经过3-5次针灸治疗后，症状会有明显改善,但具体情况还需根据患者的病情和体质而定。

2. 问：针灸治疗手腕扭伤后需要注意什么？ 答：针灸治疗后，患者应注意以下几点： （1）保持手腕休息，避免过度活动； （2）保持局部清洁，避免感染； （3）饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物； （4）适当进行功能锻炼,促进恢复。