28号来月经，安全期是几号？

安全期并不绝对安全！

安全期避孕法是基于“排卵期前后受孕概率最高，其余时间为安全期”的理论，女性的排卵时间受多种因素（如情绪、压力、环境、疾病、生活习惯等）影响，可能会提前或推后，甚至出现额外排卵，安全期避孕的失败率相对较高（通常在20%以上），不作为推荐的可靠避孕方式。

根据您的情况推算

假设您的月经周期非常规律（28-30天），我们可以进行如下推算：

1. 月经周期：

   • 月经开始日： 每月28号
   • 平均周期长度： 我们以最常见的 28天 为例进行计算。（如果您自己的周期是30天或更长，请根据您自己的情况调整）

2. 推算排卵日：

   • 排卵日通常在下次月经来潮前的第14天。
   • 以28天周期计算：下次月经预计在28天后的下一个月28号，所以排卵日大约在 下个月的14号 (28 - 14 = 14)。

3. 确定安全期：

   
   • 排卵期（易孕期）： 为了保险起见，我们将排卵日的前5天、后4天，连同排卵日当天共10天，定义为排卵期（易孕期）。
     • 易孕期： 从下个月的 9号 到 18号 (14-5=9, 14+4=18)。
   • 安全期：
     • 排卵前安全期： 从月经干净后到易孕期开始之前，即 从这个月28号（月经第一天）到下个月8号。
     • 排卵后安全期： 从易孕期结束之后到下次月经来潮之前，即 从下个月19号到下个月27号。

总结与图表

以28天周期为例,您的时间线大致如下：

重要建议

1. 了解您自己的真实周期： 上述计算是基于一个标准的28天周期。最准确的方法是您记录自己过去至少6个月的月经周期，找出最短和最长的周期，然后使用以下公式推算：

   • 排卵期第一天 = 最短周期天数 - 18
   • 排卵期最后一天 = 最长周期天数 - 11
   • 您记录的周期是26-30天，那么您的排卵期就在 (26-18)=8号 到 (30-11)=19号 之间。

2. 观察身体信号： 排卵期时，您可能会观察到：

   • 宫颈粘液变化： 分泌物变得清亮、稀薄、像鸡蛋清一样，可以拉丝。
   • 基础体温升高： 排卵后体温会上升0.3-0.5℃。
   • 轻微腹痛： 有些人会有排卵痛。

3. 最可靠的避孕方式：

   
   • 如果您不想怀孕,最安全、最可靠的避孕方法是使用安全套，它不仅能高效避孕，还能预防性传播疾病。
   • 其他可靠的方式还包括短效/长效避孕药、节育环、皮下埋植等，请咨询医生，选择最适合您的方案。

再次强调，安全期法因其不稳定性，不建议作为常规避孕手段，为了您的健康和避免意外怀孕，请务必采取更可靠的避孕措施。