网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要表现为肘关节外侧疼痛，针灸作为一种传统的中医疗法，在缓解网球肘疼痛方面具有一定的疗效,以下是针灸治疗网球肘时常用的穴位及其作用：
| 序号 | 穴位名称 | 位置及定位 | 功效 |
|---|---|---|---|
| 1 | 阿是穴 | 肘关节外侧痛点 | 疏通经络，活血止痛 |
| 2 | 合谷穴 | 手背第一、二掌骨之间凹陷处 | 疏通经络，活血止痛 |
| 3 | 曲池穴 | 肘横纹外侧端，屈肘时凹陷处 | 疏通经络，活血止痛 |
| 4 | 手三里穴 | 肘横纹下两寸，肱骨外上髁与肱骨下端之间 | 疏通经络，活血止痛 |
| 5 | 足三里穴 | 小腿前外侧，当膝眼下四横指处 | 疏通经络，活血止痛 |
| 6 | 阳陵泉穴 | 足外侧，当腓骨小头前下方凹陷处 | 疏通经络，活血止痛 |
| 7 | 肩髃穴 | 肩峰下缘，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处 | 疏通经络，活血止痛 |
| 8 | 肩髎穴 | 肩峰后下方，当肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间凹陷处 | 疏通经络，活血止痛 |
在针灸治疗网球肘时,通常按照以下步骤进行：
- 确定阿是穴：在肘关节外侧寻找痛点,即为阿是穴。
- 针刺阿是穴：采用1.5寸毫针，直刺0.5-1寸，行针得气后,留针30分钟。
- 针刺合谷穴、曲池穴、手三里穴：采用1.5寸毫针，直刺0.5-1寸，行针得气后,留针30分钟。
- 针刺足三里穴、阳陵泉穴、肩髃穴、肩髎穴：采用1.5寸毫针，直刺0.5-1寸，行针得气后,留针30分钟。
- 针灸结束后，用艾条对穴位进行温和灸，每次灸10-15分钟。
针灸治疗网球肘的注意事项：
- 针灸治疗期间，患者应避免剧烈运动,以免加重病情。
- 针灸治疗期间，患者应保持良好的心态,避免情绪波动。
- 针灸治疗期间，患者应保持充足的休息,避免过度劳累。
FAQs：
Q1：针灸治疗网球肘需要多长时间才能见效？ A1：针灸治疗网球肘的效果因人而异，经过1-2周的治疗，患者疼痛症状会有所缓解,但具体见效时间还需根据患者的病情和体质而定。
Q2：针灸治疗网球肘有哪些禁忌症？ A2：针灸治疗网球肘的禁忌症包括：孕妇、严重心脏病患者、出血性疾病患者、局部皮肤感染或溃疡患者等，如有以上情况,请咨询专业医生的意见。
